Znate li šta je najteže u fudbalu?
I ne, to nije sprint od šezdeset metara u 85. minuti utakmice. Nije to ni duel sa stoperom koji ima deset kila mišića više od vas. Najteže u fudbalu, kao i u životu je – pobijediti sebe.
Kada vam glava šapuće i šalje poruku kako “Nisi dovoljno dobar”, ili kada vam srce lupa brže nego što kopačka udara loptu.
Kada vam noge postanu teške, ne zato što ste umorni, nego zato što se bojite da ćete svakim novim potezom koji napravite učiniti neku štetu za sebe i tim, da ćete pogriješiti i biti tragičari.
E, tada se rađa pravi igrač, ukoliko uspijete samo jedno – pobijediti sebe.
Samopouzdanje – nevidljivi dres svakog igrača
Samopouzdanje nije nešto što vam trener nacrta na tabli ili nešto što može jednostavno da se objasni.
Samopouzdanje vam ne može dati ni roditelj, saigrač ili publika, ali svi oni ti mogu pomoći da ga pronađeš, ali to je dres koji moraš obući sam.
I nemojte misliti da se samopouzdanje gradi samo i isključivo pobjedama.
Pobjede su samo trenutak kad publika vidi vašu vrijednost, ali porazi, e oni su trenutak kad vi vidite svoju snagu.
Golovi koji se ne vide
Postoji jedna vrsta golova koje ne bilježe ni statistike, ni novinari, to su oni golovi koje “postižete” u svojoj glavi kad ustanete poslije načinjene greške, kada se vratite na teren nakon promašenog penala i kažete:
“Nema veze, sljedeći put ću sigurno zabiti” i onda kada vrijeme dođe, naštimate loptu na bijelu tačku i – pogodite.
E to, to su pobjede koje oblikuju i stvaraju šampione, jer fudbal nije samo igra nogama fudbal je igra koja se igra dvadesetčetiri sata dnevno, na terenu koji se nalazi između vaših ušiju.
I um treba trening, jednako kao i tijelo
Kao što radite na udarcu, morate raditi i na unutrašnjem glasu, pa onda kad vam on kaže: “Ne mogu”, odgovorite mu glasno i nedvosmisleno: “Mogu i hoću.”
Kad vam kaže: “Preteško je”, recite mu, sa sigurnošću: “Teško je, zato i vrijedi.”
Postavljajte sebi ciljeve, mogu oni biti i mali, dostižni, ali jasni. Pa ukoliko danas odlučite da trčite 5 kilometara, sutra probajte 5,5.
Ukoliko danas imate 3 precizna centaršuta na treningu, ciljajte na 4, to su mali koraci, ali su koraci koji ti ne dopuštaju da staneš. Oni su vaši pokretači.
Zamislite i vizuelizirajte utakmicu prije nego li počne
Svaki veliki fudbaler, prije nego li uopšte kroči na teren, u glavi je već odigrao jedan meč. U tom meču on zamisli dodir lopte, čuje zvuk mreže koja se “cijepa” nakon pogotka, osjeti miris pokošene trave.
Kad to učinite i na taj način se pripremate za meč, vaš mozak već zna šta treba uraditi.
Tada strah od nepoznatog nestaje, jer vam je to već proživljeno u glavi i spremni ste.
Fokus je najbolja odbrana od sumnje
Fokusirajte se na ono što možete kontrolisati: na svoj trening, svoju prehranu i svoju predanost radu.
Prihvatite kako ne možete promijeniti suca, publiku, protivnika, grbav teren ni klizavu travu, ali možte promijeniti kako vi reagujete na njih.
Najbolje lekcije su pečati iz poraza
Ne bježite od greške, ona može biti i često je vaš najbolji trener. Analizirajte gdje ste pogriješili, zapamtite to, izvucite po(r)uku i onda zatvorite tu stranicu i krenite dalje. I imajte uvijek na umu da je svaka sljedeća utakmica ustvari nova knjiga, a vi odlučujete šta će u njoj pisati.
Okružite se ljudima koji vas guraju naprijed
U životu i fudbalu, “ekipa” je sve, jednostavno igrajte sa onima koji vas podižu, ne sa onima koji vam krate krila, i tražite sebi takve sredine, jer to je mjesto idealno za prirodan razvoj.
Poslušajte trenera koji vam kaže ono što morate čuti, a ne ono što želite čuti, on vam pomaže da se korigujete a ne umislite.
Poruka za mlade igrače
Samopouzdanje se ne dobija rođenjem, ono se gradi, i budite sigurni da svaki put kad ustanete, iako je najlakše ostati na zemlji, vi ste već pobijedili.
Nećete uvijek zabiti gol ili slaviti pobjedu, ali možete uvijek igrati srcem, a kada se igra srcem, publika pamti, a vi sami sebe više poštujete.
Trenirajte tijelo i um, i nikada ne zaboravite – najveća utakmica u životu nije ona na semaforu, nego ona u vama, pobjeda u njoj nije bitna, ona je sve.
