Mentalna snaga – dio mozaika koji čini razliku.
Piše: Admir Gluhić
Nerijetko posvjedočimo situacijama da mladi sportisti, koji u najranijim fazama sportskog puta iskažu izuzetan talenat, negdje usput naprave pogrešno skretanje.
Valjda nam je već svima jasno da uspjeh u sportu nije baziran samo na talentu i urođenim predispozicijama za bavljenje nekim sportom. Sve to predstavlja samo dobru bazu za daljnji rad i nadogradnju. Međutim nerijetko se dešava da mladi talentovani sportisti i pored uloženog dodatnog rada i angažmana ne naprave finalni iskorak.
Uvodi nas sve gore navedeno u tezu da uspjeh ne zavisi isključivo od talenta ali ni od nadogradnje fizičkih i tehničkih vještina.
Ključ je u mentalnoj pripremljenosti za velike stvari i psihološkim aspektima, odnosno puta na izgradnji cjelokupne ličnosti. Sve navedeno predstavlja ključne faktore koji često odlučuju o razlikovanju vrhunskih sportista od prosječnih. Mentalna priprema i različiti psihološki faktori utiču na sportski uspjeh, i posebno su važne strategije i tehnike koje sportisti na vrhunskom nivou koriste ili su koristili kako bi poboljšali svoju mentalnu snagu.
Psihološka priprema kao važan aspekt u psihologiji sporta podrazumijeva razvoj vještina i strategija koje pomažu sportistima da se nose s pritiskom, zadrže motive i fokus, ali i kako da prevladaju izazove i prepreke na putu do uspjeha.
Ciljevi
Važno je da se pred mlade sportiste, talente, postave ciljevi koji su prije svega objektivni. Ciljevi također moraju biti jasno definisani, specifično određeni i moraju sadržavati dozu izazova za mladu osobu. Kratkoročni ciljevi mogu biti jednostavni i na njima se može raditi odmah i direktno. Primjer – popravljanje igre glavom za jednog fudbalera, a mogu biti i dugoročni, recimo osvajanje trofeja u nekoj takmičarskoj kategoriji za mladog karataša.
Samopouzdanje
Izuzetno je bitan faktor izgradnja samopouzdanja kod mladog sportiste, ali i mlade osobe generalno. Najsigurniji način izgradnje samopouzdanja je postavljanje kratkoročnih i objektivnih ciljeva koji su realni i ostvarivanje uspjeha u istima. Time gradimo mentalnu snagu koja je izuzetno bitna za sportiste.
Vizuelizacija ciljeva
Nužno je u kontinuitetu još od najmlađih kategorija u svakom sportu sa mladima razgovarati o formulaciji uspjeha. Dočarati im i formirati sliku o viziji njihove lične ambicije, važnosti posvećenosti uspjehu i podređenosti cilju. Na ovaj način kreira se pobjednički mentalitet u glavama mladih ljudi i njihov mentalni sklop se podešava na pobjednički kolosjek.
Motivacija
Unutrašnja motivacija jednog sportiste stub je oko kojeg se formira uspjeh. Uspijemo li u mladom sportisti pobuditi svijest, ambiciju i ljubav spram onog čime se bavi, sigurno smo na putu kreiranja šampiona. Ne nužno šampiona koji će biti na tronu, ali sigurno ličnosti koja će biti posvećena uspjehu kao načinu sticanja unutarnjeg zadovoljstva i osjećaja ispunjenosti.
Kod mladih sportista izuzetno je važna grupna aktivnost. Ovakva aktivnost ne podrazumijeva samo grupni ili zajednički trening ili timski rad. Grupna aktivnost je ustvari kolektivni pristup svim situacijama na koje sportista kao pojedinac ili kao dio kolektiva može da naiđe. Grupna aktivnost stvara osjećaj pripadnosti, osjećaj obaveze i odgovornosti, mladi ljudi moraju svoje suigrače ili kolege iz tima doživjeti kao članove porodice a ne kao rivale. Na taj način kreira se pozvitna klima i svi podređuju pojedinačne kvalitete kolektivu, a takav kolektiv izbacuje na površinu najkvalitetnije pojedince. Uzročno posljedična je veza, timski duh povećava pojedinačnu motivaciju a ona kao takva generiše dodatni angažman i daje izuzetnu mentalnu snagu.
Kada govorimo o sportistima, mladim talentima i nadama, očito je da pored izostanka dovoljnog broja stručnog kadra pri kreiranju plana i organizaciji pripreme sportista, jednako ako ne i više je zanemaren i na neki način i marginaliziran psihološki segment pripreme sportista.
Posebno je to primjetno u momentima kada se treba napraviti iskorak, u pojedinačnom ili kolektivnom smislu, da jednostavno talentovana, vrijedna i angažirana djeca, nestanu sa sportske scene jer jednostavno nisu spremni za uspjeh i iskorak.
Najčešći razlozi tome leže baš u nedovoljnoj i neadekvatnoj psihološkoj pripremi.
Kompletan sportista mora imati vještine, afinitet ili talenat za određeni sport. Kako bi napravio dodatni iskorak, nužno je da talenat, koji zasigurno pruža početnu prednost i predanog rada koji osigurava kontinuirani razvoj i prilagodljivost, sportisti još od najranijih faza razvoja rade na psihološkom planu i na pripremi za velike stvari.
Usklađenost svega navedenog stvara preduslove za kreiranje vrhunskih sportista a svakako garantuje kreiranje čvrstih i stabilnih ljudi naučenih na etiku sa izraženom željom za uspjeh.
